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도박은 현대인의 특유한 현상은 아닙니다.
선사시대부터 인간은 내기를 걸고 도박하는 것을 즐겼다는 많은 이야기들이 있습니다.
하지만 많은 사람들이 도박을 하면서도 자신이 하고 있는 것이 도박인지 놀이(게임)인지 구분하는 것을 어려워합니다.
왜냐하면 도박은 놀이(게임)와 마찬가지로 재미와 즐거움, 짜릿함을 경험할 수 있는 활동이기 때문입니다.
하지만 놀이와는 분명 다른 점이 있습니다.
놀이 – 일반적으로 경쟁이 존재하고 규칙에 따라 진행되며 기술, 힘 혹은 운에 따라 결과가 결정되는 놀이 혹은 스포츠 형태에 참여하는 것
도박 – 우연으로 결정되는 불확실한 결과나 사건에 예상치 못한 결과가 초래될 위험이 있어도 돈이나 금품 또는 가치 있는 것을 걸고 승부를 거는 행동
즉, 도박에는 경쟁을 포함하고 있으며 금전을 추구하고, 결과가 언제나 불확실하다는 속성을 지니고 있습니다.
| 구분 | 종류 |
|---|---|
| 놀이기구 사용 | 화투, 장기, 바둑, 골패, 주사위, 트럼프, 체스, 마작 등 |
| 기계 사용 | 카지노(슬롯머신, 비디오게임 등), 경품, 오락, 각종 전자오락(바다이야기,스트린경마,파친코 등) |
| 추첨방식 | 복권, 로또 |
| 스포츠 경기 | 경마, 경륜, 경정, 체육진흥투표권(토토, 프로토) |
| 동물 경기 | 소싸움, 투견, 투계 등 |
| 인터넷 사용 | 사행성 PC방, 인터넷 도박(합법,불법) |
그러나 모든 도박을 마음대로 할 수는 없습니다.
우리나라의 경우, 국가가 사행산업의 업종과 규정을 법으로 정하여 경륜, 경정, 경마, 스포츠토토,
카지노, 체육진흥투표권(스포츠토토), 복권, 소싸움을 합법적인 사행산업으로 지정하였으며,
이외 모든 도박은 불법적인 도박에 해당하여 제공자와 사용자 모두 법적인 처벌을 받을 수 있습니다.
따라서 합법적인 테두리 안에서 개인이 책임을 질 수 있는 범위 내에서 안전하게 도박을 즐긴다면, 재미있는 레저로 즐길 수 있습니다.
하지만 무분별한 도박행위는 도박중독의 위험성을 지니고 있습니다.
그렇다면 도박중독은 무엇인지 알아보겠습니다.
도박은 짜릿한 쾌감과 스릴감, 재미를 경험할 수도 있지만, 무분별한 도박을 지속하면 중독이라는 위험이 다가오게 됩니다.
즐거움과 재미를 주었던 도박으로 인해 이혼과 같은 가정문제와 빚으로 인한 경제적 문제, 실업과 범죄와 같은 사회적 문제 등 심각한 문제를 경험하게 됩니다.
그럼 중독에 대해 알아봅시다.
중독이라는 단어는 주인에게 자신을 양도하거나 숭배한다는 의미의 라틴어 Addicere에서 유래되었습니다.
즉 삶에서 주인이 자기 자신이 아닌 중독된 대상이나 물질이 된다는 것입니다.
즉 도박이 자신의 삶의 주인이 되어, 자신이 도박을 자제하거나 통제하지 못하는 것 을 의미합니다.
미국정신의학회의 “정신질환의 진단 및 통계편람(DSM-5)”에서는 도박중독을 도박장애라는 명칭으로 양심이나
도덕의 문제가 아닌 치료가 필요한 심리적 장애로 정의하고 있습니다.
그렇다면 도박중독은 왜 치료가 필요한 심리적 장애일까요?
‘도박중독은 물질중독, 즉 알코올중독, 마약중독 등과 마찬가지로 다음과 같은 중독의 고유한 특징을 보이기 때문입니다.’
| 구분 | 물질중독 | 행위중독 |
|---|---|---|
| 종류 | 알코올, 약물, 마약 | 도박, 인터넷 쇼핑, 성 |
| 질병인식 | 인식 | 부족 |
| 신체적 증상 | 심각 | 거의 없음 |
| 경제적 인식 | 미미함 | 심각함 |
| 진행추이 | 만성적, 장기간 | 비교적 빠름 |
특히 도박중독은 행위로 이뤄지는 중독으로 알코올과 마약, 약물 등과 같은 물질로 이루어지는 중독과는 차이가 있습니다.
'그렇다면 도박중독은 어떻게 진행되는지 알아보겠습니다.'
도박을 처음 시작하게 되었때, ‘호기심 혹은 여가’를 즐기기 위한 목적으로 ‘소액’으로 즐기게 됩니다. 이렇듯 사교적이고 유희적인 목적에서 시작되어 점차 ‘승리단계’로 넘어가기 시작합니다.
승리단계에서는 소위 대박이라는 것을 경험하게 되고, 도박에 대한 낙관적이고 긍정적인 이미지를 가지게 됩니다. 즉 ‘돈을 많이 딸 수 있겠구나, 내가 도박에 소질이 있구나’라는 생각을 하게 됩니다. 그리고 더 강한 흥분을 얻기 위해 자주 그리고 위험한 곳에 베팅을 하게됩니다.
손실단계에서는 마음속에서 도박이 떠나지 않게 되고, 더 많은 돈을 딸 수 있다는 기대로 인해 점점 더 많은 돈을 걸게 됩니다. 하지만 돈을 잃는 횟수가 점점 많아지면서 본전을 되찾기 위한 추격매수(잃은 돈을 복구하기 위해 더 많은 돈을 걸게 되는 것)의 양상을 보이게 되고 심각한 경제적 문제가 생기게 되어 무리한 대출이나 가족이나 지인에 대한 구제요청을 하게 됩니다.
절망단계에서는 가족이나 지인의 구제, 대출 등을 통해 위기를 해결하고 잠시 도박을 중단하지만, 금단증상 등으로 인해 다시 도박을 하게 되고, 이전에 잃었던 돈과 시간, 삶을 되찾기 위해 더욱 위험하고 무분별한 도박을 하게 됩니다. 감당할 수 없는 과도한 빚과 이혼, 실직, 친구 등의 주변사람들로부터의 소외 등을 경험하게 되고, 심지어 범죄 등의 불법적인 행위를 하기도 합니다.
포기단계에서는 스스로의 삶을 포기하고 도박에 저항할 수 있는 능력을 상실하여 맹목적인 도박을 계속하게 됩니다. 가족들이나 지인 등이 문제를 인식하고 치료를 요청하기도 하며, 스스로 치료나 주변의 도움을 요청하기도 합니다. 하지만 가족이나 주변 환경으로부터 소외당하고 고립되면 자살시도를 하게 되는 등의 위기를 경험하게 됩니다.
이러한 도박중독은 '도박중독이다, 아니다'의 이분법적으로 구분할 수 있는 질환이 아닌,
'중독의 수준에 따라 사교성 혹은 오락성 도박'으로 시작하여 '위험이나 문제성 도박'을 거쳐
심각한 수준에 해당하는 '병적 도박'에 이르는 연속적인 진행성 질환입니다.
이러한 도박중독의 단계와 유형을 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
도박에 중독이 되면, 심리행동적 특성과 사회적 징후의 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 먼저 심리행동적 증상에는 미성숙함과 성격의 황폐와, 극심한 기분변화와 우울증, 자기방어와 거짓말, 합리화와 변명 등의 심리행동적 증상이 나타납니다. 그리고 가정과 직장에서의 문제, 범죄행위 등이 나타나게 됩니다.
개인에게는 스트레스와 불안감, 경제적 어려움, 대인관계 어려움, 우울증과 자살충동 등이 나타나게 되며,
가족에게는 이혼과 별거 등의 직장 및 학교에서는 업무나 학업에 대한 집중력이 부족해지고, 업무능력이 저하되며, 지각과 결석, 실직과 해고 등의 위기를 경험하게 됩니다. 가정위기, 정서적/신체적 학대, 신뢰의 깨짐, 경제적 어려움 등이 나타나게 됩니다.
사회적으로는 공금횡령과 절도, 문서위조, 불법대출 등으로 인한 범죄와 도덕적 해이 등의 문제를 경험하게 됩니다.
‘특히 도박중독 상태에 이르면 도박에 대한 비합리적 신념이 강하게 나타나게 됩니다’
도박에 대한 비합리적인 신념(믿음)이란, 도박의 과정 혹은 도박 결과에 대해 갖는 잘못된 인지적 기대 또는 사고로 도박중독자의 인지적 특성을 의미합니다.
즉, 도박에 대한 잘못된 생각이나 기대, 환상을 의미하는 것으로, 이로 인해 지속적으로 패배와 손실을 경험면서도 도박을 그만두지 못하고 오히려
더욱 강한 잘못된 신념을 바탕으로 도박에 몰입하게 되는 것입니다.
이러한 비합리적인 신념은 크게 7가지로 나타납니다.
| 1.무선성의 오류 |
무선성이란 모든 사건이 독립적이며 결과가 우연에 의해 결정되고 따라서 결과를 예측할 수 없다는 것을 의미 즉 도박의 결과가 우연에 의해 결정되어 결과를 예측할 수 없음에도 불구하고 도박에 일정한 규칙이나 질서가 작용하다고 생각하는 무선성의 오류가 나타납니다. |
|---|---|
| 2. 통제력의 착각 |
도박에 기술이 필요하며 기술을 숙련하면 결과를 예측하거나 결정할 수 있다고 믿는 인지적 오류 또한 도박에 대한 기술과 분석을 연습하면 도박의 결과를 예측할 수 있다고 믿는 통제력의 착각이 나타나게 되며, |
| 3. 도박자의 오류 |
도박의 결과가 무선 작용의 결과임에도 불구하고 도박에 일정한 질서나 규칙이 작용하는 것으로 믿는 것 지금까지는 돈을 잃었으니, 이제 딸 수 있다고 믿는 도박자의 오류가 나타나게 됩니다. |
| 4. 자기 편향적 오류 |
성공적인 결과는 자신이 노력한 성공적인 예측에 의한 결과로 받아들이나, 실패한 결과는 무시하거나 설명을 회피 하는 것 아울러 도박에서 돈을 따거나 이겼을 때는 자신이 노력한 결과로 믿는 반면, 돈을 잃거나 패배를 하였을 때는 무시와 회피를 해버리는 자기 편향적 오류와 |
| 5. 선택적 오류 |
대부분의 도박의 결과가 패배를 하였으며, 승리한 경우는 매우 적음에도 승리의 기억만을 회상하는 것 더불어 도박으로 인해 대부분 패배를 하여 돈을 잃었음에도 불구하고 승리를 했던 소수의 경험만을 회상하는 선택적 오류가 나타나게 됩니다. |
| 6. 미신적 신념 |
어떠한 행동이나 의식이 도박의 결과에 영향을 미친다고 생각하는 것 그리고 특정한 행동이나 의식이 도박의 결과에 영향을 미친다고 생각하는 미신적 신념이 나타나기도 하며, |
| 07. 초낙관주의 |
대박으로 인해 현재 경험하고 있는 모든 문제가 해결된다고 생각하는 것 대박으로 인해 본전을 회복하거나 그동안 투자했던 시간과 노력을 모두 보상받을 수 있다고 생각하게 되는 초낙관주의가 나타나게 됩니다. |
이로 인해 도박중독 상태에서는 도박에 대한 합리적이고 이성적인 판단을 하지 못하며, 가족이나 친구, 전문가의
도움과 조언을 무시하거나 반박을 하며 치유의 과정을 거부하는 행동이 나타나기도 합니다.
‘그럼 도박중독자의 가족은 어떤 증상과 특성을 보이는지 함께 알아봅시다.’
흔히 많은 사람들은 도박중독의 원인을 ‘일확천금에 대한 욕구나 의지나 도덕, 양심의 문제’라고 생각하는 경우가 많습니다. 그러나 도박중독의 원인은 ‘너무나도 다양합니다.’ 따라서 도박중독의 주요 원인을 사회환경적 요인, 발달 및 유전적 요인, 생물학적 요인, 심리적 요인으로 나누어 살펴보겠습니다.
| 1.사회 환경적 요인 | 사회환경적 요인에는 도박 산업의 발달로 인한 도박기회의 증가, 빈부격차로 인한 사회적 박탈감, 물질만능주의의 사회적 분위기, 접근의 용이성(도박장소, 인터넷 도박의 증가), 사회적 스트레스(실직, 명예퇴직 등)가 있습니다. |
|---|---|
| 2.발달 및 유전적 요인 | 발달 및 유전적 요인에는 유전적 소인과 더불어 아동기 및 청소년 시기의 정서적 학대와 방임, 부모의 비일관적인 양육방식, 부모의 중독 등 가정 환경적 문제가 있습니다. |
| 3.생물학적 요인 | 생물학적 요인에는 쾌락을 추구하는 조절능력의 결핍과 관련된 전두엽-관리기능의 이상 등의 문제가 있습니다. |
| 4.심리적 요인 | 심리적 요인에는 낮은 자아 존중감과 우울, 불안, 분노 등의 부정적 정서, 스트레스 대처능력의 부족, 욕구만족 지연능력의 저하, 의사소통 및 대인관계로 인한 부정적 문제 등이 있습니다. |
‘그럼 도박은 왜 기쁨과 즐거움, 짜릿함을 줄까요?’
도박을 하게 되면, 쾌락을 담당하는 중추신경계에서 도파민이 과다방출하게 되고, 이러한 도파민으로 인해 도취감, 쾌감,
즐거움 등을 경험하게 됩니다.
이로 인해 또다시 즐거움과 짜릿함, 쾌감을 얻기 위한 도박행위를 하게 되는 ‘순환적인 과정의 문제’를 겪게 되는 것입니다.
따라서 도박행동을 중단하면, 이전에 경험했던 쾌감과 즐거움, 짜릿함에 대한 갈망이 생겨나며 금단 증상이 나타나게 되고, 심리적, 신체적으로 불편감을 경험하게 됩니다.
이러한 불편감과 갈망을 해소하기 위해 다시 도박행동을 시작하게 되어 쾌감과 짜릿함을 경험하게 되는 것이죠. ‘그렇다면 도박중독은 어떻게 진행되는지 알아보겠습니다.’
도박중독은 크게 사교적 도박, 문제성 도박, 병적(습관성) 도박의 3가지 단계로 구분할 수 있습니다.
대부분의 도박자들은 이성적인 베팅으로 재미와 즐거움, 짜릿함을 추구합니다. 사교적 도박에서의 도박은 즐길 수 있는 하나의 레저 혹은 여가생활이며, 적당한 금액과 시간동안 즐겼다고 생각하며 게임의 승패를 떠나 스스로 도박을 조절할 수 있습니다. 소액을 잃고 따는 과정에서 잃은 돈에 대한 상실감이 크지 않으며, 도박 이외의 생활에서 도박으로 인한 뚜렷한 문제나 어려움이 발생되지 않습니다. 즉 자신의 도박을 스스로 통제하고 책임질 수 있는 단계입니다.
처음에는 우연한 호기심으로 인해 도박을 접하거나, 친구나 동료의 소개로 도박을 시작하여 초기에는 재미도 느끼고 일상생활에서 받은 스트레스를 해소하면서 도박을 즐기게 됩니다. 그러나 대박경험 등을 통해 도박으로 돈을 벌 수 있다는 생각을 하면서 더욱 많은 시간과 돈을 투자하게 됩니다. 이로 인해 가정이나 직장 등의 일상생활에 지장과 문제가 발생하게 됩니다. 아직 금단증상과 내성을 경험 하지는 않지만, 도박에 대한 자제력을 잃고 점점 심각한 문제를 경험하게 됩니다. 즉 자신이 감당하지 못할 정도의 돈과 시간을 도박에 쓰고 있으며, 사람들과의 관계나 직장, 건강, 가정에 부정적인 영향을 미치고 재정적, 심리적, 사회적인 고통을 초래합니다.
병적 도박은 도박에 대한 억제할 수 없는 압도적인 충동에 휩쓸려 조절능력을 상실하여 개인의 능력과 가족기능을 붕괴시키는 등 부정적인 결과가 발생하는데도 반복적으로 도박행동을 하는 경우를 말합니다. 병적 도박에서는 다양한 삶의 영역(가정 파탄, 실직, 학업소홀, 경제적 고통, 자신감 상실, 자포자기 및 자살충동 등)에 해로운 결과를 일으키게 됩니다. 그리고 내성과 금단증상을 보입니다. 즉 더 큰 돈을 걸고, 위험한 베팅을 해야 쾌감과 흥분을 느끼게 되고 도박을 접할 수 없거나 도박을 하지 않으면 불안, 초조, 불면증, 짜증 등의 심리적, 신체적 증상이 나타나 결국 다시 도박장을 찾게 되는 금단증상을 보입니다. 이는 절벽에서 떨어지지 않기 위해 도박이라는 줄을 붙잡고 있는 위태위태한 상황으로 생각해 볼 수 있습니다.
이러한 도박중독은 다음의 두 가지 유형으로 구분할 수 있습니다.
바로'자극추구형'과'현실도피형'입니다.
자극 추구형 도박중독 은 도박중독의 발병연령이 빠르며, 가족이나 주변 지인이 도박중독이었던 경우가 많습니다.
특히 알코올중독, 인터넷 게임중독 등 다른 중독성 질환을 동반하는 경우가 많으며, 충동조절능력의 문제를 가지고 있습니다.
반면, 현실 도피형 도박중독은 불쾌한 기분이나 고통스러운 상황, 스트레스를 회피하는 수단으로 도박에 의지합니다.
즉 즐거움이나 쾌감을 얻기 위한 목적으로 도박을 하는 것이 아닌, 일상생활의 불편한 기분, 열등감과 무가치감,
직장이나 가정에서의 스트레스 및 압박감을 줄이는 방편으로 도박에 빠지게 됩니다.
대인관계의 문제를 경험하고 있는경우가 많으며, 우울과 불안 등의 기분장애를 동반하는 경우가 많습니다.
| 자극추구형 | 현실도피형 |
|---|---|
| 남성 > 여성 | 남성 < 여성 |
| 이른 발병 연령 | 늦은 발병 연령 |
| 높은 가족력 | 내성적, 의존적 |
| 다른 중독성 질환 동반 | 우울 및 불안의 동반 |
| 여러 유형의 도박 | 사회활동의 부재 |
| 충동조절능력의 문제 | 관계중독 |
‘그럼 도박중독의 원인과 증상을 함께 알아보겠습니다.’
도박에 중독이 되면, 심리행동적 특성과 사회적 징후의 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 가족 중 누군가가 도박중독자가 되었다면, 가장 먼저 가족들은 상당한 심리적 충격을 받게 됩니다. 매우 당황스러워하며 자신의 가족이 도박중독자가 되었다는 생각에 수치심을 경험하게 됩니다.
이로 인해 가족의 도박중독 문제를 숨겨주게 되고, 도박중독자의 거짓말에 대한 동조자가 됩니다. 그리고 도박중독의 특성을 알거나 이해하지 못하기 때문에 도박중독자의 도박문제를 단순한 실수로 간주하며 경제적으로 지원하고 달래고 혼내기를 반복하게 됩니다. 또한 도박중독자의 거짓말과 거듭되는 도박으로 인해 지속적인 불신감과 의심을 반복하며 도박중독자의 모든 행동을 통제하려고 시도합니다. 그러나 도박중독자에 대한 통제가 실패로 돌아가면서 좌절감과 무력감, 배신감을 느끼며 경고와 비난, 호소, 심리적 압박을 시도하며, 도박중독 회복을 위한 치유 방법을 알아보기도 합니다.
일정기간 단도박 이후 반복적인 재발이 나타나면서 도박중독자에 대한 불신과 분노가 깊어지고, 관계가 악화되며, 경제적 어려움과 대인관계 문제등으로 인한 상당한 고통을 경험하게 됩니다. 이로 인해 이혼이나 별거, 가족과의 분리를 시도하며 가정의 위기를 경험하게 되고, 가족 역시 우울과 불안 등의 부정적 정서로 인한 심리적 어려움과 자살충동 등을 경험하게 됩니다. 도박중독이 진행되고 만성화가 되어가면서 가족들은 흔히 두 가지 역할의 특성을 보이게 됩니다. 즉 지배자형 가족역할과 순교자형 가족역할로 구분할 수 있습니다.
| 1.지배자형 가족 | 지배자형 가족은 도박자의 도박행동과 피해를 이유로, 도박자의 모든 생활과 행동에 대한 통제와 감시, 확인을 하며 도박자가 도박을 하지 못하도록 가족의 통제권 안에 가둬두려는 역할을 담당하는 것을 의미합니다. |
|---|---|
| 2.순교자형 가족 | 순교자형 가족은 도박자의 도박행동으로 인한 모든 피해와 원인을 가족의 탓으로 간주하고, 도박자의 도박으로 인한 모든 문제의 책임을 대신 져주는 역할을 담당하는 것으로, 도박자의 변화에만 매달리는 역할을 담당하는 것을 의미합니다. |
특히 지배자와 순교자의 역할은 각각 따로 나타나기도 하며, 두 가지 모습을 함께 보이는 경우도 많습니다.
도박으로 인한 고통을 받을 때는 지배자형, 도박으로 인한 고통의 감정이 완화될 때는 순교자형의 태도를 보이기도 합니다.
이 두 가지의 역할 모두 선의의 의도와 목적은 있습니다. 바로 도박자를 도박으로부터 건져 보호를 해주고 싶은 마음이죠
그러나 이러한 두 가지 역할은 가족에 대한 도박자의 의존성을 강화하고, 가족이 대신 도박으로 인한 문제를 책임짐으로서 가족의
정서적 파괴가 가속화되어 도박자의 총체적 변화가 아닌 단도박에만 매달리게 됩니다.
이는 가족 자신이 아닌 도박자에게 모든 초점이 맞춰져 있기 때문입니다. 즉, 도박자가 법적인 처벌을 받게 되거나, 신용불량자가 되거나, 사채업자 등에 해를 당하거나, 직장에서 해고가 되거나, 사회에서 매장당하거나, 이혼이나 별거를 하게 되거나, 목숨을 포기하게 되는 것에(자살) 대한 가족의 불안감과 두려움으로 인해 잘못된 역할을 담당하게 되는 것이죠.
이로 인해 중독자 가정의 고유한 특징인 공동의존이라는 생겨나게 됩니다.
그럼 함께 공동의존에 대해 알아보겠습니다.
도박자의 중독문제가 만성화 되어 갈수록 도박자와 가족들에게도 2차적인 심리적인 문제인 공동의존이 나타나게 됩니다. 가족들이 도박자의 도박문제를 알게 되었을 때, 가족들은 도박자를 도박으로부터 보호하려는 심리가 강하게 나타나게 되며, 도박자는 가족들에게 자신의 도박문제에 대한 의존을 하게 됨과 동시에 가족의 간섭으로부터 벗어나려는 심리가 강하게 나타납니다.
즉 가족들은 도박자를 도박으로부터 구해내야 한다는 책임감과 동시에 도박자가 도박중독에서 벗어나야만 가족이 행복해질 수 있다는 무의식이 자리 잡게 됩니다. 이로 인해 가족이 도박문제를 대신 해결해주어 도박자가 도박의 결과를 책임지지 않고 도박을 계속할 수 있는 환경을 만들게 되고, 가족들이 도박자의 책임을 떠맡음으로 인해 가족 스스로도 도박자로부터 심리적, 환경적, 경제적 독립을 하지 못하고 도박자에게 의존하게 되는 문제를 의미합니다.
이 때, 가족들은 자신의 행복을 '도박자의 단도박에 종속'시키므로, 도박자가 도박중독에서 벗어나기 전까지 절대로 가족들이 행복해질 수 없다고 생각을 하고, 심한 경우, 도박자가 끝없이 도박을 해야, 이 도박의 늪에서 도박자를 건져내며 가족들이 행복감을 얻기에 도박자가 다시 도박을 할 수 있는 환경과 원인을 만들게 되는 무의식적인 조장을 하게 되기도 합니다.
도박자들도 역시 가족에게 의존을 하게 되는데,
이러한 의존은 밑 빠진 독의 물 붓기와 같이 완벽한 만족을 얻을 수 없게 되어, 가족들이 아무리 잘해주어도 가족들에 대한 불만족을 경험하게 됩니다.
즉 도박자는 자신의 도박으로 인한 ‘다양한 문제의 책임을 가족들에게 전가’하며 의존하지만, 도박자에 대한 가족들의 행동과 태도가
언제나 도박자의 욕구를 충족시켜줄 수 없기에 가족들의 태도를 ‘간섭’으로 여기며 책임회피를 하게 됩니다.
결국 가족과 도박자 모두 자신의 삶의 만족과 행복을 자신이 아닌 상대에게서 발견하려하기 때문에 서로 상대에게 의존하려 하며,
의존을 통한 만족감은 결코 충족될 수 없기에 결국 공동의 파멸의 늪에 빠질 수 있습니다.
그렇다면 도박중독은 어떻게 치유될 수 있는지 함께 알아봅시다.
‘손가락을 잘라도 도박은 한다’라는 말을 들어본 적이 있을 것입니다.
그만큼 도박중독에서 치유가 되는 것이 힘들다는 것을 단편적으로 설명한 이야기입니다.
그러나 도박중독은 치유가 가능한정신적 질환이며, 도박중독에서 벗어나 정상적인 생활을 유지하며행복한 삶을 영위할 수 있습니다.
그럼 도박중독은 어떻게 치유될까요? 함께 알아봅시다.
많은 사람들은 ‘단호한 의지만 있으면 도박중독에서 벗어날 수 있다.’ 라고 이야기를 하지만 현실은 그렇지 않습니다. 물론 스스로의 의지만을 가지고 도박중독으로부터 회복이 된 사람들이 있으나, 이는 극소수에 해당하며 많은 도박중독자들이 단도박과 재발을 반복하며 도박중독에서 벗어나지 못하고 많은 고통과 괴로움을 경험합니다. 이는 도박중독으로 인한 문제가 너무 광범위하고, 깊어졌기 때문입니다. 특히 도박으로 인한 경제적 문제, 법적 문제, 가정 위기, 대인관계 문제, 심리적 문제 등 너무나도 다양한 어려움을 경험하고 있기 때문에 혼자만의 방법과 시도만으로는 도박중독에서의 회복은 어려울 수 밖에 없습니다. 따라서 전문가와의 만남을 통한 치료와 회복의 치유과정이 필요한 것입니다. 도박중독에 대한 치유방법은 심리상담과 가족치유 및 상담, 병원의 약물 및 입원치료, 자조모임(단도박모임 : GA)의 방법이 있습니다.
각각의 치유 프로그램과 방법 내에는 중독의 치유와 심리적 회복을 위한 인지행동치료, 수용전념치료, 명상치료 등 다양한 상담의 방법과 기법이 있습니다.
그리고 가족과 함께 하는 부부 및 가족의 치유와 상담, 자녀 교육 및 상담이 있습니다. 또한 경제적 문제, 법적 문제, 직장 및 실직 문제,
대인관계 문제 등을 전문가와 함께 포괄적으로 다루며 삶의 전반적인 균형을 회복하며 도박중독에서 치유가 될 수 있습니다.
‘이러한 치유의 다양한 방법을 통해 도박중독에서 치유가 되는 일련의 과정과 단계를 경험하게 됩니다.’
좌절과 포기의 단계에서 전문적인 치유과정을 통해 도박중독에서 회복될 수 있다는 희망을 가지게 되고, 도박중독을 자기 자신이 해결을 하고 책임을 져야 할 문제로 간주하고 치유의 과정에 참여하게 되는 ‘결심의 단계’에 이르게 됩니다. 그리고 도박으로 인한 경제적 부채와 법적인 문제, 직장 및 사회적 문제를 스스로 책임지며 해결을 하기 시작하고, 도박 이외의 삶에서 다양한 즐거움과 재미를 찾아갑니다.
특히 자신과 중요한 관계에 있는 가족과 친구, 동료와의 '관계가 회복'되며, 서로간의 신뢰와 믿음이 새롭게 생겨나게 되며 삶에 대한 자신감을 얻게 되는 '재건의 단계'로 이르게 됩니다. 이러한 단계를 통해 자신과 가족, 타인에 대한 이해와 성찰이 이뤄지기 시작하고, 재발을 예방하기 위한 노력과 삶에 대한 계획과 체계적인 실행이 나타나는 '성장의 단계'까지 이르게 됩니다.
‘따라서 자신의 삶의 주인이 도박이 아닌 자신이 되어가며 가족과 함께 행복한 삶을 다시 꿈꿀 수 있게 됩니다.’ 그러나 도박중독은 치유보다 예방이 중요합니다.
그 이유는 도박중독으로 인한 발생되는 문제로 인한 삶의 피해가 너무 크기 때문에 예방을 통해 도박중독을 막아야 하는 것입니다.
그렇다면 어떻게 도박중독을 예방해야 하는지 함께 알아봅시다.
많은 사람들은 도박이 재미있기 때문에 도박의 중단이 아닌 도박을 적절하게 즐기면서 살아갈 수는 없을까 궁금해 합니다.
물론 도박을 여가생활로 재미를 즐기며 산다면 삶의 활력소가 될 수도 있습니다.
그러나 도박중독에 이르렀다면 도박을 중단하는 것보다 도박을 줄이는 것이 더욱 힘들다고 이야기합니다.
따라서 자신이 도박중독자로 의심이 된다면, 도박을 즉시 중단하고 전문가와 함께 치유의 과정으로 나아가야 하며,
아직 도박중독이 아니라는 확신이 있다면, 도박중독을 예방하기 위한 방법을 찾아야 합니다.
| 힐링TALK 13계명 도박중독 예방을 위한 13계명 |
1. 도박은 순전히 오락이나 재미로 하세요. 돈을 벌거나 회피수단으로 하지마세요. |
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| 2. 도박자금을 미리 정하고 그 돈을 다 써 버리면 그만두세요. | |
| 3. 털릴 때까지 하지 말고 언제 어떻게 그만둘지를 미리 생각하세요. | |
| 4. 다 털리면 그만두고, 그만두게 되었다고 화내지 마세요. | |
| 5. 자신의 수입 내에서 책임질 수 있는 수준의 돈을 베팅하세요. | |
| 6. 혼자 도박하지 마세요. | |
| 7. 돈을 잃었다는 사실을 받아들이세요. | |
| 8. 돈을 잃은 사실을 숨기지 마세요. 그리고 어떠한 거짓말도 하지 마세요. | |
| 9. 도박충동을 행동으로 옮길 때까지의 시간을 지연시키세요. | |
| 10. 회복을 거부하는 숨겨진 동기를 찾아내도록 충분히 생각해보세요. | |
| 11. 도박 이외의 다른 여가와 취미활동에 참여하세요. | |
| 12. 하루 일정을 계획해서 그대로 수행하고 매일 일기를 쓰세요. | |
| 13. 친구나 가족, 전문가 등 주변사람들 지지 인맥을 확보하세요. |
